Por qué
Por qué exportar
Cuatro razones, y cualquiera de ellas basta:
- Cierre de modelos. Los proveedores retiran modelos según su propio calendario. Tu contexto migra, pero no gratis.
- Eliminación silenciosa de memoria. Todos los productos importantes limitan la memoria guardada. Cuando superas ese límite, las entradas antiguas desaparecen; a menudo, justo las que más habrías querido conservar.
- Riesgo de cuenta. Una cuenta bloqueada, una disputa de facturación, una infracción de políticas. Raro, pero total cuando sucede.
- Portabilidad. La versión de ti que el modelo ha ido construyendo vale más para ti que para cualquier proveedor individual. Quédate con una copia.
Tabla
Tabla de referencia de exportación
| Herramienta | Formato | Dónde | Detalle a tener en cuenta |
|---|---|---|---|
| ChatGPT | JSON + HTML (ZIP) | Ajustes → Controles de datos → Exportar | Incluye conversaciones y lista de memoria; se envía por enlace de email, caduca en ~24 h |
| Claude | Conversaciones en JSON + Markdown; ZIP de cuenta | Ajustes → Privacidad → Exportar datos | Free/Pro obtienen chats; administradores de Team/Enterprise obtienen los de toda la organización |
| Gemini | HTML + JSON mediante Google Takeout | takeout.google.com → 'Gemini Apps' | Seleccionable junto con Docs, Gmail, etc.; las exportaciones grandes pueden tardar horas |
| Perplexity | Markdown por hilo | Hilo → Compartir → Exportar como Markdown | Sin ZIP de toda la cuenta; debes recorrer los hilos manualmente o usar sus enlaces para compartir |
| Meta AI (WhatsApp/Instagram) | JSON mediante ZIP de descarga de información de Meta | Centro de cuentas → Tu información → Descarga tu información | Las conversaciones con IA van integradas en la exportación de mensajes, no por separado |
| Copilot (Microsoft) | JSON mediante exportación de cuenta de Microsoft | account.microsoft.com → Privacidad → Descargar tus datos | Empaquetado con el historial de Bing/Búsqueda; exportaciones separadas para consumo vs. trabajo |
| Grok (X) | JSON mediante archivo de datos de X | Configuración de X → Tu cuenta → Descargar un archivo | Empaquetado con tweets; conversaciones solo si aceptaste la retención de datos |
| Notion AI | Markdown + CSV por página (página → Exportar) | Cualquier página → ••• → Exportar | Las respuestas de IA están integradas en las páginas; no son un flujo separado |
| Obsidian | Archivos Markdown locales (ya son tuyos) | Carpeta de Vault en disco | No requiere exportación; asegúrate de desactivar la sincronización si la privacidad importa |
| Day One (Diario) | ZIP de JSON + Markdown | Ajustes → Importar y exportar | Indicaciones sugeridas por IA incluidas; las entradas conservan fechas y estados de ánimo |
| Rosebud | PDF o CSV | Ajustes → Exportar | Plan gratuito limitado; Premium desbloquea todo el historial |
| Readwise | CSV + Markdown por fuente | Ajustes → Exportaciones | Destacados y notas generadas por IA de 'ghostreader' disponibles |
| Otter.ai | TXT/DOCX/PDF por transcripción | Conversación → Exportar | Sin ZIP masivo de cuenta; usa su API para extracciones masivas |
| Limitless (pendant) | JSON mediante API + exportación en interfaz web | Ajustes → Datos → Exportar | El audio original se guarda por separado; las transcripciones se exportan limpias |
| Plaud | TXT/DOCX por nota | App → Nota → Compartir/Exportar | Se requiere plan Cloud para el historial entre dispositivos |
ChatGPT
ChatGPT
Ruta de clics
Ajustes → Controles de datos → Exportar datos → Confirmar. OpenAI envía un enlace de descarga por email, normalmente en unos minutos, aunque a veces tarda hasta 24 horas. El enlace caduca: descarga el ZIP cuanto antes.
Qué incluye el ZIP
A conversations.json con cada chat, una vista navegable en HTML, un user.json con metadatos de la cuenta y (un aspecto crucial) tu lista de memoria guardada en texto sin formato. El historial de chats de referencia no se puede exportar por separado: vive dentro de las conversaciones.
Claude
Claude
Ajustes → Privacidad → Exportar datos. Anthropic entrega un ZIP con el JSON de las conversaciones más Markdown renderizado. Los administradores de Team y Enterprise cuentan con una exportación para toda la organización en la consola de administración. Los proyectos se exportan por separado con sus archivos intactos.
Gemini
Gemini
Google canaliza las exportaciones de Gemini a través de Takeout. Elige Gemini Apps como producto; deja el formato en ZIP / HTML. Las exportaciones grandes (cuentas de Google de varios años) pueden tardar horas en prepararse y llegar a Drive como una serie de archivos de varios GB.
Perplexity
Perplexity
No hay exportación para toda la cuenta a fecha del Q3 2026. La alternativa: cada hilo tiene un menú Compartir con la opción "Exportar como Markdown". Para usuarios avanzados, hacer un scrapeo headless de tu índice de hilos es la vía más práctica.
Meta
Meta AI
Las conversaciones de Meta AI (en WhatsApp, Instagram, Messenger) vienen integradas en la exportación de mensajería desde Centro de cuentas → Tu información → Descargar tu información. Solicita una exportación en JSON; las conversaciones aparecen dentro de la carpeta de mensajería de cada plataforma.
Notas
Notion AI & Obsidian
Las respuestas de Notion AI están integradas en las páginas: se exportan junto con las propias páginas desde el menú ••• → Exportar (Markdown + CSV) de cualquier página. Obsidian ya son tus archivos locales; la "exportación" consiste simplemente en hacer una copia de seguridad de la carpeta de tu vault.
Voz
Herramientas de voz
Otter, Limitless y Plaud ofrecen exportaciones por nota o por transcripción; ninguna ofrece actualmente un ZIP de toda la cuenta en un solo clic. Para quienes usan la captura de voz de forma intensiva, extraer datos mediante API es la vía más realista: las API de la mayoría de las herramientas están abiertas en sus planes de pago.
Diarios personales
Day One & Rosebud
El ZIP de JSON + Markdown de Day One es la exportación de diarios más limpia del mercado y conserva estados de ánimo, etiquetas y fechas. La exportación de Rosebud está limitada según el plan; Premium desbloquea todo el historial. Ambas se pueden consolidar de forma segura en un memory vault más amplio.
Después
Qué hacer con todo ese montón
Ahora tienes entre diez y quince archivos ZIP guardados en el disco. Tres pasos lógicos a seguir:
- Archivo local. Comprime toda la carpeta, guárdala en almacenamiento en frío y listo. No es muy útil, pero sí seguro.
- Wiki personal. Cárgalo en Obsidian o similar. Útil para ti a nivel personal, pero todavía ilegible para cualquier sistema de IA.
- Vault de memoria portátil. Introduce los archivos ZIP en un destilador que transforme esos contenidos en bruto en una identidad estructurada y estable que cualquier cliente de IA pueda leer. Para esto sirve Konshus; consulta la guía principal.
Preguntas frecuentes
Preguntas habituales
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